Manfaat Wortel dan Jus Wortel Bagi Kesehatan - Wortel
bukan hanya dijadikan pelengkap makanan saja , namun wortel merupakan
salah satu sayuran yang memiliki kandungan gizi dan vitamin yang banyak,
dan tentunya wortel ini jenis sayuran yang mudah didapatkan. Contohnya
saja wortel banyak mengandung vitamin seperti Vitamin A, B, E dan
potasium.
Sudah tidak diragukan lagi bahwa Wortel sangat banyak akan manfaatnya,
orang biasanya bilang wortel itu hanya untuk pengobatan mata, namun Bagi
manusia, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan menurunnya daya
penglihatan, termasuk rabun senja. Untuk menghindarinya, tentu Anda
harus mengonsumsi vitamin A secara teratur. Jadi memang benar khasiat
utama dari Wortel ini untuk Penyembuhan Pengelihatan.
Manfaat Wortel dan Jus Wortel Bagi Kesehatan
Jus wortel bisa mengurangi risiko berbagai jenis kanker termasuk kulit dan kanker payudara. Para sifat melawan kanker jus wortel sering dianggap sangat baik karena jumlah tinggi beta karoten. Beta karoten perubahan Vitamin A dalam tubuh. Penelitian telah menghubungkan Vitamin A dengan pencegahan kanker dengan sifat antioksidan yang membantu menghilangkan penyebab kanker radikal bebas dalam tubuh.
Berikut adalah beberapa Manfaat Wortel dan Jus Wortel Bagi Kesehatan :
1. Wortel baik untuk menjaga kesehatan mata, Hal ini karena wortel mengandung Vitamin A yang cukup tinggi.
Manfaat Wortel dan Jus Wortel Bagi Kesehatan
Jus wortel bisa mengurangi risiko berbagai jenis kanker termasuk kulit dan kanker payudara. Para sifat melawan kanker jus wortel sering dianggap sangat baik karena jumlah tinggi beta karoten. Beta karoten perubahan Vitamin A dalam tubuh. Penelitian telah menghubungkan Vitamin A dengan pencegahan kanker dengan sifat antioksidan yang membantu menghilangkan penyebab kanker radikal bebas dalam tubuh.
Berikut adalah beberapa Manfaat Wortel dan Jus Wortel Bagi Kesehatan :
1. Wortel baik untuk menjaga kesehatan mata, Hal ini karena wortel mengandung Vitamin A yang cukup tinggi.
Ambil wortel secukupnya dan dicuci bersih. Setelah kulitnya dikupas,
wortel bisa diparut atau diblender setelah dipotong-potong. Campurkan
dengan air matang, lalu saring ke dalam gelas. Anda bisa menambahkan
gula sebagai pemanis. Minumlah setiap pagi, siang, dan malam hari. Jus
ini juga cocok untuk bayi dengan mencampurkan susu padanya.
2. Wortel Mengurangi kemungkinan Kemanduluan, Wortel mengandung Vitamin E yang dapat mengurangi kemungkinan kemandulan.
3. Untuk Hipertensi atau darah tinggi.
Ambil 500 gr wortel. Wortel dicuci bersih dan dipotong-potong setelah kulitnya dikupas. Campurkan potongan itu dengan sedikit air matang, lalu diblender. Saringlah hasil blenderan itu dan minum segera. Usahakan untuk rutin meminum air wortel ini tiga kali dalam sehari.
Ambil 500 gr wortel. Wortel dicuci bersih dan dipotong-potong setelah kulitnya dikupas. Campurkan potongan itu dengan sedikit air matang, lalu diblender. Saringlah hasil blenderan itu dan minum segera. Usahakan untuk rutin meminum air wortel ini tiga kali dalam sehari.
4. Untuk Mencegah kanker dan Radikal Bebas
Wortel mengandung beta – karoten, bila kita mengkonsumsi wortel maka Zat
beta – karoten akan masuk ke dalam pencernaan kita dan dikonversi
menjadi Vitamin A.Seperti yang telah dilangsir Magforwoman bahwa Zat
beta – karoten dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker.
Kandungan beta karoten pada wortel rata-rata adalah 12.000 IU. Para ahli
kesehatan menganjurkan kita untuk mengonsumsinya sebanyak 15.000-25.000
IU perhari. Beta karoten dipercaya mampu mencegah penyakit kanker,
karena sifat antioksidannya yang melawan kerja destruktif sel-sel
kanker. Beta karoten juga membantu sistem kekebalan tubuh yang
menghasilkan sel pembunuh alami.
5. Untuk Menurunkan kolesterol darah.
Dengan adanya karotenid dalam wortel baik untuk regulasi gula darah.
Karotenoid terbalik mempengaruhi resistensi insulin dan gula darah
sehingga menjadi lebih rendah.
Wortel juga mengandung pektin yang baik untuk menurunkan kolesterol darah. Serat tingginya sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya konstipasi. Kalium dalam wortel juga mampu membantu menetralkan asam dalam darah dan vitamin A membantu hati menghilangkan toksin (racun) di dalam tubuh.
Wortel juga mengandung pektin yang baik untuk menurunkan kolesterol darah. Serat tingginya sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya konstipasi. Kalium dalam wortel juga mampu membantu menetralkan asam dalam darah dan vitamin A membantu hati menghilangkan toksin (racun) di dalam tubuh.
6. Untuk Nyeri haid.
Ambil 250 gr wortel dicuci bersih, lalu dipotong-potong setelah kulitnya dikupas. Tambahkan sedikit air, lalu blender. Usahakan untuk meminum ramuan ini setidaknya dua kali dalam sehari.
Ambil 250 gr wortel dicuci bersih, lalu dipotong-potong setelah kulitnya dikupas. Tambahkan sedikit air, lalu blender. Usahakan untuk meminum ramuan ini setidaknya dua kali dalam sehari.
7. Untuk Sembelit.
Ambil dua wortel yang masih muda lalu cuci bersih dan parut setelah kulitnya dikupas. Tambahkan dua sendok makan air matang dan sedikit garam, lalu peras. Minum sarinya dua kali sehari.
Ambil dua wortel yang masih muda lalu cuci bersih dan parut setelah kulitnya dikupas. Tambahkan dua sendok makan air matang dan sedikit garam, lalu peras. Minum sarinya dua kali sehari.
Posts
0 komentar:
Post a Comment